Category Archives: লাইফস্টাইল

লাল মরিচের উপকারিতা

moris

অনলাইন ডেস্ক : কাঁচা লঙ্কা ভালো, নাকি পাকা লাল লঙ্কা? এই নিয়ে অনেকের মধ্যেই নানা দ্বিধা রয়েছে৷ তবে চিকিৎসকরা কিন্তু বলছেন, কাঁচা লঙ্কার যেমন গুণ রয়েছে, তেমনি পাকা লাল লঙ্কার রয়েছে প্রচুর গুণ৷ তাই ডাক্তাররা বলছেন, খাদ্যতালিকায় রোজ রাখুন অন্তত একটা করে পাকা লাল লঙ্কা! ডাক্তারদের কথায়, লাল লঙ্কার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই ৷ যা কিনা শরীরের ক্ষেত্রে খুবই উপকারি ৷ নিয়মিত লাল লঙ্কা খেলে হদরোগের প্রবণতা অনেকাংশেই কমে যায় ৷ শুধু তাই নয়, ডাক্তারদের কথায়, পাকা লঙ্কা

কেন হয় ব্রেইন স্ট্রোক

brain stok

মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হলে বা রক্তনালি সরু হয়ে যাওয়ায় মস্তিষ্কের টিস্যু বা কোষগুলোর ক্ষতিসাধন হওয়াকে ব্রেইন স্ট্রোক বলা হয়। ব্রেইন স্ট্রোক কেন হয় : * সরাসরি মাথায় আঘাতের কারণে ভিতরে রক্তক্ষরণ * অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ * অসহনীয় মানসিক চাপ * অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার ইত্যাদি। কীভাবে বুঝবেন ব্রেইন স্ট্রোক হচ্ছে : * হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা শুরু হবে * দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসবে * কথাবার্তা জড়িয়ে আসবে বা অস্পষ্ট হবে * হাত-পা অবশ হয়ে আসবে, ফলে দাঁড়িয়ে থাকা কষ্টকর হবে কি করা উচিত

কাঁচা টমেটোতে হার্টের‍‍ কর্মক্ষমতা বাড়ায়

tameto

রান্নায় এই সবজিটির ব্যবহার বাঙালিরা প্রায়ই করেই থাকেন। কিন্তু কাঁচা টমেটো খাওয়ার অভ্যাস সচরাচর খুব একটা চোখে পরে না। কিন্তু একথা বলতে দ্বিধা নেই যে রান্নার পরিবর্তে যদি কাঁচা অবস্থায় নিয়মিত ২-৩ টা করে টমেটো খাওয়া যায় তাহলে দারুন উপকার মেলে। কাঁচা ও সবুজ টমেটোতে টমাটিডিন নামের উপাদানের পরিমাণ পাকা টমেটোর চেয়ে বেশি। টমাটিডিন মাংসপেশির সামর্থ্য বাড়ায়, হাড়কে সবল ও সুস্থ রাখে বলে প্রমাণ পাওয়া গেছে। কাঁচা টমেটোতে ভিটামিন সি এবং ই-এর পরিমাণও বেশি। এ ছাড়া পাকা ও কাঁচা দুই

বউ নয় কারাগারই শ্রেয়!

tu

অনলাইন ডেস্ক : স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়াঝাঁটি চরমে পৌঁছেছে। ঘরে নিত্য অশান্তি। এমন পরিস্থিতিতে কী করতে পারেন? যা–ই করুন না কেন, সম্প্রতি ভারতে স্ত্রীর অত্যাচারে অতিষ্ঠ হয়ে নিজেকে বন্দী করতে সোজা থানায় গিয়ে হাজির হয়েছেন এক ব্যক্তি। এতে অবশ্য কারাগারে ঠাঁই মেলেনি। তাই উপায় না দেখে পুলিশের মুখে ঘুষি মেরে রক্তাক্ত করেছেন তিনি। এতে যদি কারাগারে ঠাঁই হয়, এই আশায়। তবু স্ত্রীর সঙ্গে আর এক মুহূর্তও নয়। হিন্দুস্তান টাইমসের প্রতিবেদনে বলা হয়, গত বৃহস্পতিবার রাজস্থানের জয়পুরের শিপ্রাপথ থানায় এ ঘটনা ঘটে।

ডায়াবেটিক রোগ ভাল হয় পান খেলে!

pan pata

অনলাইন ডেস্ক : পান নিয়ে শেফালী ঘোষের এই গানটি কোটি মানুষের হৃদয়ে স্থান করে নিয়েছে।এছাড়া পান নিয়ে রচিত হয়েছে এরকম হাজার হাজার গান। রচিত হয়েছে কত কবিতা।পান একপ্রকার গুল্মজাতীয় গাছের পাতা।। নিশ্বাসকে সুরভিত করা এবং ঠোঁট ও জিহবাকে লাল করার জন্য মানুষ পান খায়। প্রধানত দক্ষিণ এশিয়া, উপসাগরীয় অঞ্চলের দেশসমূহ, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ও প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের মানুষ পান খায়। কেবল স্বভাব হিসেবেই নয়, বাংলাদেশে ঐতিহ্যগতভাবে সামাজিক রীতি, ভদ্রতা এবং আচার-আচরণের অংশ হিসেবেই পানের ব্যবহার চলে আসছে। অনুষ্ঠানাদিতে পান পরিবেশন দ্বারা

আপেলেও বিষ থাকে!

apple

অনলাইন ডেস্ক : আমরা জানি, আপেলের অনেক গুণ; এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। ইংরেজিতে একটি প্রবাদ আছে, এন এ্যাপেল আ ডে কিপ দ্য ডক্টর অ্যাওয়ে। অর্থ, নিয়মিত আপেল খেলে চিকিৎসকের প্রয়োজন হয় না। আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইটোনিউট্রিএন্টস। এটি হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কাজ করে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়, যে ফলগুলো ক্রিসপি জাতীয় হয় সেগুলো খাওয়া দাঁতের জন্য ভালো; এগুলো দাঁত পরিষ্কার করে এবং ব্যাকটেরিয়া রোধে

ফেসবুক প্রোফাইল গোপন রাখার উপায়

fbprof3_1242_8400

অনলাইন ডেস্ক : তথ্য-প্রযুক্তির এই যুগে সামাজিক যোগেযোগ মাধ্যমগুলোর মধ্যে জনপ্রিয়তার শীর্ষে রয়েছে ফেসবুক। তবে এখানে অনেক ব্যবহারকারীই আছেন যারা একটু নিজের মতো থাকতে পছন্দ করেন। অর্থাৎ, তাঁরা শুধুমাত্র বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিত কাছের লোকেদের নিজের ফ্রেন্ডলিস্টে রাখতে চান। সেইসঙ্গে চান, নিজের বন্ধুরা ছাড়া কেউ যেন তাঁর ফেসবুক প্রোফাইলটাই খুঁজে না পায়। এমনকি তাঁর ইমেল-আইডি দিয়ে খুঁজলেও নয়। হ্যাঁ, সেই উপায়ও আছে ফেসবুকে। আপনি চাইলেই আপনার অ্যাকাউন্টে এমনভাবে অপশন সেট করে রাখতে পারবেন, যাতে আপনার বন্ধুরা ছাড়া আর কেউ খুঁজে পাবেন

ডিমে ১২টি উপকার!

egg

অনলাইন ডেস্ক : আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম এগুলো বাড়ায়? বরং চিকিৎসকেরা আজকাল বলেন উল্টো কথা। তারা বলেন, সকালে নাস্তায় একটি ডিম মাসে প্রায় ৩ পাউনড পর্যন্ত ওজন কমাতে পারে! আসুন, তাহলে জেনে নেয়া যাক ডিমের ১২টি উপকারিতা, যেগুলোর কারণে রোজ ডিম খাওয়া উচিত আপনার! ১) ছোট্টো একটা ডিম হাজারো ভিটামিনে ভরা। এর ভিটামিন বি ১২ আপনি যা খাচ্ছেন

ফ্লোরে ঘুমানো যে কারণে জরুরি

77

অনলাইন ডেস্ক :: অনেকে অভ্যাসের কারণে ফ্লোরে ঘুমান। বিছানার থেকে কম আরামের ঘুম হলেও এটা স্বাস্থ্যকর। এছাড়া এতে গরমও কম লাগে। তাইতো এই ২১ শতকেও জাপানিরা অনেকেই মাটিতে বা ফ্লোরে ঘুমায়। এমনটা করাতে শরীর আরও চাঙ্গা হয়ে ওঠে বলে মনে করে তারা। এখন প্রশ্ন হলো চিকিৎসা বিজ্ঞান কী বলছে? ফ্লোরে শোয়া শরীরের পক্ষে ভালো না খারাপ? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনকালে প্রায় এক তৃতীয়াংশ সময়ই আমরা ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেই। তাই তো পিঠের নানাবিধ রোগের সঙ্গে শোয়ার একটা সরাসরি যোগ রয়েছে। তাই

পতিতালয় ছেড়ে আইনজীবী হওয়ার লড়াই

প্রতীকী ছবি

অনলাইন ডেস্ক :: নয় বছর বয়সে পরিচারিকা। বারোতে যৌনপল্লির কর্মী। তেরোয় হোমের বাসিন্দা। এবং একুশে আইন-কলেজে পড়ার প্রস্তুতি। সঙ্গীতা মণ্ডল একা নন। তার মতো আরো অনেকের লড়াইকে স্বীকৃতি দিতেই জাস্টিস ফর স্কুল কর্মসূচি শুরু করেছে নেদারল্যান্ডসের ফ্রি আ গার্ল সংগঠন। কলকাতার স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা ‘সংলাপে’র সঙ্গে যৌথ উদ্যোগে দেশের যৌনপল্লি থেকে উদ্ধার হওয়া মেয়েদের পুনর্বাসন এবং আইন-শিক্ষার ব্যবস্থা করা হয়েছে। তিন মাস ধরে খোঁজখবর নিয়ে বিশজনের একটি বিশেষ দল তৈরি করা হয়েছে। এরা সবাই পশ্চিমবঙ্গের মেয়ে, যারা একসময় যৌনপল্লিতে পাচার হয়ে

« পুরানো সংবাদ